Workshops
Achtsam ins Wochenende
Veränderung heißt oft mehr als Verstehen.
Wenn es darum geht einen neuen Umgang mit Gedanken zu finden oder den eigenen Selbstwert zu stärken kann Achtsamkeit und Bewegung ein nützliches Tool sein. Auch wenn es keine Therapie ersetzt, können hier hilfreiche Prozesse angestoßen und verstärkt werden.
Für Interessierte gibt es die Möglichkeit dies in offenen Gruppen gemeinsam im Yogastudio "Bunte Vögel" in Aichach zu üben. Jede*r ist willkommen. Vorerfahrungen sind keine nötig.
"Achtsam ins Wochenende" wird dort am Freitag 17.30. Uhr -18.45 Uhr angeboten und ist für alle Menschen offen.
